3 februari 2021

Bevallen kan op veel verschillende manieren. De meest gangbare, maar de meest onnatuurlijke, is liggend op bed. Je kunt je afvragen waarom zoveel vrouwen liggend op bed bevallen. Het antwoord is simpel: omdat de zorgverlener er dan het beste bij kan. Lang geleden bevielen vrouwen allemaal rechtop, terwijl ze zichzelf hangend vasthielden of gehurkt zaten….

affirmatiekaarten_natuurlijk_bevallen
19 december 2020

Affirmaties zijn (positieve) zinnetjes die je regelmatig tegen jezelf zegt, zodat het je gedachten kan beïnvloeden en versterken. Het is een opmerking die je steeds opnieuw hardop uitspreekt of in gedachten herhaalt en je herinnert aan bepaalde gedachten. Affirmaties kunnen zowel positief als negatief gebruikt worden. Maar in geval van jouw zwangerschap en naderende bevalling…

rebozo-massage
23 oktober 2020

Rebozo massage is een ontspannende massage met behulp van een grote doek die in Midden Amerika onder andere wordt gebruikt om kinderen te dragen. De massagetechniek wordt door verloskundigen ook gebruikt om zwangeren voor te bereiden op de bevalling. De rebozo omvat een bepaald lichaamsdeel, bijvoorbeeld de buik, de onderrug of de schouders, om het…

19 september 2020

Ook voor de aanstaande vader of partner verandert er veel tijdens de zwangerschap. Daarom is het van essentieel belang de vader al vanaf het begin bij de zwangerschap te betrekken, omdat veel vaders ook vragen en onzekerheden hebben over de verandering in hun leven. Een vader heeft negen maanden de tijd zich voor te bereiden…

4 juli 2020

Nog regelmatig wordt het maken van een geboorteplan als een onzinnige opdracht gezien. Ik heb heel vaak horen zeggen dat je van tevoren nooit kunt inschatten hoe de bevalling gaat lopen en men is bang dat je teleurgesteld zal zijn als het tegenvalt. Toch is het in mijn ogen erg zinvol na te denken wat…

7 april 2020

Na negen maanden in jouw warme buik gezeten te hebben, is het dan zo ver. Je kindje komt ter wereld. Na een intense ervaring komt hij, misschien wel via het warme water van het bevalbad, ineens met lucht in aanraking. Hij voelt aanraking op zijn lijfje en krijgt geluiden te horen zoals hij ze nog…

Luister mijn nieuwste podcast op Spotify