Online zwangerschapscursus

Omdat elke vrouw in de basis haar eigen kind op de wereld kan zetten en ik ervan overtuigd ben dat jij dit ook kunt, heb ik speciaal voor jou het boek Natuurlijk Bevallen in combinatie met deze online cursus. In mijn boek Natuurlijk Bevallen lees je tips en krijg je inspiratie om jouw bevalling tot een mooie ervaring te maken. Je leest wat je er zelf aan kunt doen om op een zo natuurlijk mogelijke manier je kindje geboren te laten worden. Je leest alles over de invloed van je hormonen, de optimale ontspanning, bevalhoudingen, de rol van de partner. Maar ook de eerste maanden na de bevalling komen aan bod, zoals borstvoeding en natuurlijk ouderschap.
Het boek is een leesboek op zich, maar daarnaast bied ik je een online cursus aan waar de theorie in de praktijk wordt gebracht.

Omschrijving

De cursus bestaat uit drie online lessen van ongeveer 30 minuten die je kunt volgen wanneer het jou uit komt. Je krijgt een cursusboek in pdf wat je kunt downloaden waarin de inhoud van de lessen staat omschreven. Tevens vind je hierin een uitgebreide handleiding voor het schrijven van je geboorteplan.

Voor deze cursus is het nodig het boek Natuurlijk Bevallen in je bezit te hebben. Je leest voor iedere les een paar hoofdstukken. Tijdens deze cursus komt de theorie uit het boek ter sprake, maar gaan we ons vooral focussen op de praktijk. We doen verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken. Ook yoga komt aan bod. We oefenen visualisatie- en meditatie technieken, ik leg je uit wat affirmaties voor je kunnen betekenen. Daarnaast wordt de rol van de partner nog duidelijker en gaan we in op de verschillende bevalhoudingen. Ook geef ik je massage-technieken die jij en je partner kunnen oefenen. En we bekijken inspirerende geboorte-filmpjes. Het boek Natuurlijk Bevallen is niet in de prijs inbegrepen.